Alimentació als 6 mesos

2009-01-17 21:21

 

 

Alimentació als 6 mesos

 

Tipus de llet: canviar a la llet de continuació (tipus 2)

Tipus de cereals: cereals sense gluten fins els 7-8 mesos d’edat

Nombre d’àpats al dia: 4 o 5

Quantitat de llet de cada presa: entre 180 i 210 ml

 

Verdures i carn

 

S’introdueixen als 6 mesos, al migdia, en forma de triturat, administrades amb cullera.

Feu bullir les verdures, amb poca quantitat d’aigua, sense oli ni sal, i tritureu-les amb la carn bullida (50-80 gr) o feta a la planxa, afegint una cullerada sopera d’oli d’oliva en cru.

Podeu utilitzar tot tipus de verdures: patata, pastanaga, mongeta verda, ceba, carbassó, carbassa, tomàquet, porro, bleda… a gust del consumidor. No són aconsellables ni la col ni la coliflor, ja que són flatulentes. Tampoc es poden donar carxofes ni espàrrecs, ni remolatxa o espinacs. És aconsellable variar les verdures perquè el nen no es cansi. Algun dia es pot canviar la patata per una cullerada d’arròs. Es pot donar qualsevol tipus de carn sense greix: pollastre, vedella, gall d’indi, bou o cavall. No es pot donar ni porc ni xai fins l’any d’edat.

Els triturats industrials de verdures amb carn o “potets” són adequats per a casos excepcionals i esporàdics (viatges, emergències, etc.) però no com a alimentació diària i continuada, ja que el contingut proteic és molt inferior al del preparat casolà.

No es recomana utilitzar la sal fins l’any de vida.

 

 


consulta Pediatria Dra. Magda Gallardo de dilluns a divendres de 16:30 a 19:30 h. c/ Esteve Albert 73 Mataró (08304) 937986190 / 661436718