ALIMENTACIÓ ALS 12 MESOS

2011-02-11 10:59

 

 

servei de Pediatria.  Dra. Magda Gallardo 

 

Alimentació als 12 mesos

Als 12 mesos, podeu introduir la clara d’ou dur. El primer dia es dóna ¼ de clara, als 3-4 dies ½ clara i als 3-4 dies una clara sencera. Una vegada hagueu comprovat la tolerància a la clara, podeu donar un ou sencer, ja sigui dur, remenat o en truita, en funció de l’habilitat del nen per mastegar, 1-2 vegades a la setmana.

Introducció de les llegums

Als 12 mesos, podeu introduir les llegums 1-2 vegades a la setmana, preferentment a l’hora de dinar.

Podem afegir un grapat de llegums al triturat de verdures amb carn o bé preparar-les soles. Podem preparar per exemple un puré de llenties amb arròs i carn o un triturat de cigrons, bledes i pollastre.

En funció de la dentició del nen, li podem oferir aliments menys triturats.

Progressivament anirem oferint al nen més varietat d'aliments. És important que pugui començar a seure a taula amb els pares i anant provant i tastant progressibvament el mateix menjar que es fa a casa, sempre i quant aquest no sigui excesivament greixòs o condimentat.

Tot i que el seu intestí ja està madur i pot absorvir la llet de vaca que es prengui a casa, es recomana seguir amb la llet de continuació tipus 2, donat que la seva preparació en la fòrmula és més adaptada per les seves necessitats de creixement.

 


consulta Pediatria Dra. Magda Gallardo de dilluns a divendres de 16:30 a 19:30 h. c/ Esteve Albert 73 Mataró (08304) 937986190 / 661436718